Article de périodique
10 conseils pour un réveil au poil
- Dans le périodique : Okapi, n°1037 (01 janvier 2017) p. 40-41
- Auteur : Maria Laurent
Sous forme de post-it, des conseils pour se lever le matin en hiver.
Catégorie hygiène de vie
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Journée du sommeil : pourquoi tu as besoin de 8 heures par nuit
- Dans le périodique : L'Actu, n°6170 (12 mars 2020) p. 2-3
De la capacité à apprendre au contrôle du poids, le sommeil joue un rôle clé dans l'équilibre physique et psychique, notamment chez les ados. A faire / à ne pas faire pour bien dormir.(Mais) pourquoi je suis toujours fatigué(e) ?
- Dans le périodique : Okapi, n°1085 (01 mars 2019) p.26-31
- Auteur : Peggy Frey
- Illustrateur : Dab's
Okapi te donne les différentes explications possibles de ta fatigue à l'âge adolescent. Ensuite, il t'explique ce qu'il faut faire pour y remédier sous forme de bande dessinée.Prends soin de ton sommeil
- Dans le périodique : Julie, n°305 (décembre 2023) p. 8-15
- Auteur : Sandra Laboucarie
- Illustrateur : Emma Tissier
Bien dormir est primordial pour être en bonne santé. Les expertes (biologiste, chercheuse en neurosciences à la faculté de médecine de l'université de Genève) Virginie Sterpenich et (professeure de pédopsychiatrie et spécialiste du sommeil de l'[...]
