Livre
La manuel de la méditation au collège et au lycée : 44 exercices à faire en cours et chez soi
- Auteur : Jacques de Coulon
- Editeur : Payot Collection : Petite bibliothèque Payot 2018 230 p.
La méditation permet à l'adolescent de se déconnecter, de gérer le stress des examens, d'améliorer sa concentration, de développer sa confiance en soi et l'ouverture aux autres. Elle l'aide à se construire et à s'épanouir, à donner un sens à sa [...]
