Journée du sommeil : pourquoi tu as besoin de 8 heures par nuit

Dans le périodique : L'Actu, n°6170 (12 mars 2020)
• Pages : p. 2-3
• • Nature du document : documentaire
  • Résumé :

    De la capacité à apprendre au contrôle du poids, le sommeil joue un rôle clé dans l'équilibre physique et psychique, notamment chez les ados. A faire / à ne pas faire pour bien dormir.

• • Descripteurs : adolescence / hygiène de vie / sommeil